Truca'ns al
605631649 / 972092634
PROGRAMA DE MINDFULNESS PER LA VIDA QUOTIDIANA
  • + -

    PROGRAMA MBLC (Mindfulness Based Living Course) de 8 setmanes

    Mindfulness es una habilitat inherent a l’esser humà que tots i totes podem desenvolupar a través de la pràctica de tècniques senzilles. Ens permet sentir-nos més presents i connectats, gaudir dels moments del dia a dia, augmentar l’estat de calma i tranquil·litat reduint l’estrès i l’ansietat, i incorporar el benestar i la satisfacció. Permet a les persones desenvolupar recursos interns d’auto-observació i auto-regulació i desactivar la reacció automàtica davant els estímuls.

  • + -

    QUÈ ÉS EL PROGRAMA MBLC?

  • + -

    OBJECTIUS

  • + -

    HORARI

  • + -

    DIRIGIT A

  • + -

    INVERSIÓ

  • + -

    IMPARTIT PER