Català | Español
Truca'ns al
605631649 / 972092634
TREBALL CORPORAL: CENTRES D’ENERGIA EN MOVIMENT
TREBALL CORPORAL: CENTRES D’ENERGIA EN MOVIMENT

  • + -

    TALLER

    TREBALL CORPORAL: CENTRES D’ENERGIA EN MOVIMENT (treballant amb els xacres)

    Descripció:

    Aquesta proposta representa un viatge a través dels 7 centres d’energia o xacres. L’objectiu és acompanyar-te a prendre consciència dels bloquejos físics i emocionals, donant-los espai per tal de mobilitzar la pròpia energia i propiciar la transformació. Els conflictes emocionals donen lloc a cuirasses corporals que queden impreses al cos físic i al cos subtil (samskares). A través del moviment, de la música, de la respiració, la meditació, i la dinàmica grupal, deixarem aflorar aquestes sensacions i els hi donarem un espai, per tal de re-equilibrar-nos a tots nivells: energètic, corporal, emocional i mental. És un treball holístic de cos, ment, emoció i energia.

    Objectius:

    – Conèixer els centres energètics (xacres), les seves qualitats i la seva correspondència amb les diferents àrees de la vida.

    – Contactar amb l’energia dels diferents xacres per desbloquejar-los i per propiciar el fluxe d’energia.

    – En l’aquí i l’ara, escoltar el cos i les emocions i reconèixer la ressonància al propi cos.

    – Adonar-se dels propis bloquejos corporals i emocionals.

    – Prendre consciència de les pròpies necessitats per contactar amb allò lluminós i autèntic d’un/a mateix/a.

    – Iniciar un camí d’autoconeixement i de transformació.

    Metodología:

    Des de l’abordatge corporal utilitzarem diferents tècniques, com ara ioga, respiració, moviment lliure, música, vibració de mantres i a través de meditacions actives, mindfulness, nidra i visualització crearem un pont entre cos i ment. Totes les tècniques seran acompanyades des d’una mirada gestàltica i aprofitarem la riquesa del grup per compartir tot el procés de creixement, a través de la dinàmica grupal.

     

  • + -

    BENEFICIS DEL TALLER

    – Aprendràs a relaxar-te amb senzilles tècniques que podràs posar en pràctica en qualsevol lloc i situació.

    – Benestar físic i emocional.

    – Millor qualitat del son.

    – Millora la concentració.

    – Augmenta l’energia vital.

    – Millora de la salut en general.

  • + -

    HORARI

    Horari:

    Un divendres al mes de 18.30 a 21.30 h.

     

    • 29 de novembre.
    • 27 de desembre.
    • 31 de gener.
    • Febrer a concretar.
    • 27 de març.
    • 22 de maig.
    • Juny a concretar.
    • 3 de juliol.

     

  • + -

    DIRIGIT A

    Dirigit a:

    Dirigit a totes aquelles persones que vulguin prendre consciència a través del seu cos.
    No cal estar iniciat en Ioga ni en Gestalt.

  • + -

    INVERSIÓ

    Inversió:

    40 € per taller.

  • + -

    IMPARTIT PER

    Facilitadora: Mònica Castro, professora de Kundalini Ioga, facilitadora de Ioga Nidra i instructora de Mindfulness.